Очередная рабочая тетрадка

Народ, а напомните мне, пожалуйста, что и где там надо нажать, чтобы скопировать туда свой ЖЖ, точнее - обновить копию, сделанную ещё в 2011 г.?
Кстати, я там под тем же логином, подцепляйтесь, кому охота!

Из ЖЖ не ухожу пока, но пусть наш бронепоезд.

Upd: Всё, вопрос решён, копируюсь уже.

Upd 2: Шпаргалки!

http://0lga-marple.livejournal.com/789316.html
http://levkonoe.dreamwidth.org/5617299.html

И там комменты к оригинальному посту тоже полезные, читайте, кому актуально!

Оригинал взят у tar_viniel в Почему приятно=полезно

Хочу поделиться своим прозрением века. Особенно пригодится тому, кто, как и я, не может позволить себе приятного просто так, без оправданий этого острой необходимостью или еще чем.

Далее пересказываю биохимический механизм как поняла, своими словами и очень упрощенно, так что просьба специалистам меня не бить, а токмо поправлять фактические ошибки.

Положим, у нас не хватает в органиме какого-нибудь вещества (скажем, железа). Мы пьем таблетку, внутри которой железо - и это железо оказывается у нас в организме через желудок. Или там делаем инъекцию инсулина - и инсулин оказывается в нашей крови.

Если мы попробуем провернуть аналогичный трюк с нейромедиаторами (если буквально - мозгопередатчиками, специальными соединениями, передающими импульсы от одного нейрона к другому), т.е. введем серотонин или там допамин через таблетку или внутривенно - нам это ничем не поможет, поскольку эти волшебные вещества должны не просто так в крови болтаться, а оказаться в очень конкретном месте - пространстве, соединяющем нейроны (синаптической щели). Не просто в мозгу, а в конкретном месте мозга. Если их там не хватает, то случается масса всего интересного (например, депрессия). Кстати, поэтому пресловутый глутамат (который тоже нейромедиатор) из вашей еды сразу в нейроны попасть никак не может, так что бояться его не надо.

То есть, получить условный серотонин снаружи мы никак не можем. Только выработать самостоятельно. А таблетки-антидепрессанты нужны для того, чтобы выработанный нами серотонин (если таблетка категории СИОЗС) не утилизировался слишком быстро - то есть отлаживают систему, а не подают вещество изнутри себя. Иными словами, антидепрессант - это машинное масло, а не бензин (в отличие от примеров выше с железом или инсулином).

Еще раз, для вышивания на знамени: дурь у нас своя. А дальше следите за руками.

Раз дурь у нас своя, ее надо как-то вырабатывать. Иначе антидепрессантам будет просто не с чем работать. А как она вырабатывается? Получением удовольствия! Ergo, приятное автоматически имеет терапевтический эффект, ускоряя выздоровление!

Все, больше не нужно оправдываться перед собой за отступления от аскезы и применять заклинание "хочется-перехочется"! Приятное - полезно!

Мама мне сегодня скинула запись из ВК - о том, как мужик построил у себя в саду хоббитскую норку.



( подробности процесса )

И что-то так меня эта идея вдохновила! У нас стоит на участке старая беседка - полукруглый металлический каркас, затянутый девичьим виноградом, а внутри - наполовину сгнивший настил, стол и две лавки, тоже уже некондиционные. Я всё думала, как бы эту конструкцию привести в порядок - или убрать совсем и клумбу сделать...

( вот такая беседка )

А ведь можно сделать там такую вот норку! Выкопать яму по периметру "беседки", подвести столбики под каркас, дальше по тому же примерно образцу, как у этого дядьки. И стены с нормальным утеплением. А в каркасе ещё и пару оконцев можно сделать, всё равно наш каркас получается выше, чем холмик на фотках. А площадь тоже как бы не побольше. И сверху норвежскую цветочно-травяную крышу.
А если там ещё и небольшой каминчик соорудить, то будет вполне годная тёплая нора с отоплением и вентиляцией! А если добавить рукомойник и туалет системы горшок, то там можно будет вписывать тех гостей, у кого адская аллергия на котеек. А то я свою любимую младшую сестрёнку, например, не могу в гости пригласить. Ну и среди друзей есть аллергики.
Пахому идея понравилась. Глядишь, и правда сделаем рано или поздно.

Народ поблизости! Кто хочет избавиться от старых, лишних и ненужных кастрюль, мисок, тазиков, ящичков, горшков и других посудин ёмкостью от 3 литров и больше? Я принимаю. Хочу попробовать насажать цветов примерно вот так.

В том плане, что каждой из них я говорю, что она самая красивая, умная и самая лучшая кошка на свете. Они так любят, когда их хвалят. Слушают, довольные такие.

Сегодня за окном снег, метель и буран. Ветер так шумит в трубах (у нас их три в основной части дома, а вообще - четыре: отопление, камин, вытяжка с плиты и газовая печка в ванной), что кажется, будто сейчас сорвёт и унесёт нафиг крышу. А не хотелось бы!
Яблони гремят ветками по стеклу балкона и по железу крыши. Хочу огня в камине, но кончились дрова, а просить Пашку разыскать где-нибудь в сарае ещё в такую погоду у меня язык не поворачивается. В доме-то тепло, котёл работает. Сжечь, что ли, бумажный мусор пока.
Кажется, что нас сейчас занесёт с головой, февраль какой-то на дворе. Но всё равно клёво. Вчера и сегодня неожиданно переделала кучу мелких домашних дел на уровне что-то куда-то переложить, и не по дому тоже кое-что сделала. Хорошо. Приятно, когда подбираешь хвосты и хвостики.
На чердаке топот котов. Греться пришли. Не дерутся даже, просто шастают.

Кто знает реально работающие способы - пожалуйста, поделитесь?
Мелкие коты жрут цветы, копаются в земле, садятся толстыми жопами прямо на растения, забрасывают грунтом окружающую среду, опрокидывают и бьют горшки. Только вот что не гадят в них, и на том спасибо.

Наши взрослые кошки - Мурка и дочери - на цветы как не обращали внимания, так и не обращают. Началось с Морковки, которая радостно обгрызала всё, похожее на луковичное (хлорофитум, лилии, лилейники), включая пророщенный на подоконнике зелёный чеснок. Кровавую забаву подхватили младшие из обеих партий. И теперь только глаз да глаз. А пока я была в Москве, кровопивцы загубили два свежепосаженных цветочка - откопали и выкинули из горшочков, даже не слопали. Блин.

Метод плотненько натыкать в горшок зубочисток мне уже подсказали. Но от пожирания это не защищает.
Кстати, когда есть трава, котики радостно жрут и цветы, и траву. Так что это не спасает.
Подвесить все цветы невозможно, есть слишком большие и тяжёлые.
Что ещё бывает? Ну, должно же что-то быть, правда? :-)

( ещё котей )

Котей всё ещё никто не взял. Пацанам полгода, ласковые, неагрессивные, умницы, весёлые, мурчальные, лоток знают, едят всё. А шёрстка мяяягонькая, наследство от породистых бабок-дедок. Золотистые коты.
Им уже очень пора в новый дом! Можно вдвоём, можно по одному. :-)

Приеду во вторник вечером.

Не всех повидала, кого хотела. Кого где не поймала - простите! Задержаться ещё не могу.
Сделала больше, чем планировала.

Со среды буду нормально доступна в сети.

Оригинал взят у istimo в режиссерский анонс фильма "Я-эльф"

"Фильм «Я - эльф» - создавался общими усилиями профессиональных кинематографистов во главе с режиссером Анастасией Шалгановой (ВКСР, мастерская В.И. Хотиненко) и ролевиков: Кэт Бильбо выступала в роли одного из редакторов сценария, освещала события в Интернете, помогала рекламой, Хэлка Ровенион опубликовала интервью с авторами картины в "Зеленом Свитере", Моринаро работал с актерами, чтобы добиться точного произношения эльфийской речи, кроме того - снялся в нескольких сценах, ролевики поделились своим реквизитом, костюмами и оружием, своим временем, так как пришли поучаствовать в массовых сценах, Jam снялась в роли музыканта, подарив фильму свою песню.
Однако не все было так гладко, как хотелось бы... Фильм вызвал резонанс в ролевом сообществе еще на этапе запуска краудфандинг-проекта на Планета.ру, было много споров и критики в адрес будущей киноленты, что она не соответствует реалиям, впрочем, это не помешало собрать заявленную сумму.
Картина была закончена совсем недавно - 1 октября, но уже побывала на двух масштабных ролевых конвентах: на Зилантконе и на Весконе. На последнем состоялось бурное и продолжительное обсуждение фильма, касающееся его целей, героев и влияния, которое он может оказать на «цивильную» аудиторию."
Анастасия Шалганова, режиссер.



Фильм "Я-эльф" можно посмотреть на закрытии фестиваля "Недели Толкина в Библиотеке Грина"
11го марта с 17.30

Само мероприятие начнется в 17.00
Сбор гостей с 16.30, просьба не опаздывать!
Вход свободный.

1. Весна подступает. По дому полетели пуховые облака. Котики готовятся к лету. Пылесос вздыхает и готовится к ударному труду. Из этого можно было бы сделать хокку. Или хайку. Я всегда путаю, что из них что.

2. Меня несказанно умиляют мои годо котовасики. Если им, по их мнению, не хватило наполнителя, чтобы прикопать сокровище в лотке, они берут совочек для выгребания продукта и накрывают кучку им сверху. Раз от раза. Невероятно трогательно.

3. У меня тут серебряная кошечка и два золотистых котика красоты неимоверной. А я всё ещё не нашла им хозяев, потому что боюсь отдавать незнакомым людям. Интересно, я когда-нибудь научусь воспринимать котят как некие кошачьи семена, что ли, а не как детей из моего семейства? :-(
Ещё чуть-чуть, не больше месяца, и пацанов придётся лишить размножалки, чтобы дома не началось. А мне дико жаль делать это с чёрным мрамором по золоту, да и второй тоже красавчик. А-а-а-а!!! Кто бы взял котика на размножение?..

Серебряная Пуговка, мраморный Пряник и полосатый Батон